كيفية التحضير لرحلة الشاطئ
مع حلول موسم الصيف يبدأ الجميع للتحضير من أجل الذهاب إلى الشواطئ والمصايف من أجل قضاء عطلة الصيف لذلك يسألون عن كيفية التحضير لرحلة الشاطئ بشكل كامل من أجل عدم نسيان أشياء مهمة ربما يحتاجونها.
ولأن الاحتياجات والأدوات تختلف بين الأفراد وما مدى احتياجهم لبعض الأدوات وما يحتاجونه طبقًا لشخصياتهم إلا أن توجد العديد من الأشياء يتفقون على اصطحابها معهم أثناء الرحلة.
كيفية التحضير لرحلة الشاطئ
1. تجهيز أدوات الرحلة
- يقدم موقع مختلفون طريق وهي الحل الأمثل لمن يسأل عن كيفية التحضير لرحلة الشاطئ عن طريق جلب الأشياء الآتية ضمن أدوات الرحلة.
- الملابس من أهم الأدوات التي يبج اختيارها بعناية حتى تتماشى مع جو الرحلة الصيفية بالإضافة إلى ضرورة ملابس يتم استخدامها في الرجوع من الرحلة.
- لابد من اختيار ملابس تكون فضفاضة وقطنية مريحة لأن هذه الملابس ستبقي مدة اليوم بأكلمة.
- في حالة التنقل لأماكن آخرى غير الشاطئ والبحر يجب وضع ملابس آخرى في الحقيبة يتم استبدالها بالملابس المبتلة.
- يجب ارتداء حذاء مع وجود حذاء آخر مريح يفضل يكون حذاء كاشف للقدم ويكون غير الذي تم استخدامه في الماء.
2. جلب كريمات واقية للشمس
- هذه المستحضرات هامة من أجل تجنب حدوث حروق جلدية بسبب التعرض لأشعة الشمس الحارة، لذلك يتم الحفاظ على نضارة البشرة ووقاية البشرة من سرطان الجلد.
- لذلك لابد من تطبيق مستحضر واقي الشمس كل خمسة عشر دقيقة مع ضرورة اختيار واقي الشمس الذي تكون درجة حمايته من الأشعة الفوق بنفسجية تصل إلى خمسة وتسعون بالمائة.
- ضرورة اصطحاب مرطب الشفاه مع مراعاة وضعها من حين لأخر لحماية الشفاه من التشقق بسبب تلامس المياه المالحة أو مياه حمامات السباحة.
- يمكن ارتداء نظارة الشمس والقبعة حتى تقي العيني والرأس من أشعة الشمس الحارة.
- يفضل ارتداء ملابس ذات أكمام طويلة أو الجلوس تحت مظلة الشاطئ أكبر فترة ممكنة.
3. جلب شيء للجلوس عليه
- في حالة الذهاب إلى الشاطئ يجب اصطحاب شيء للجلوس علية مثل كرسي الشاطئ أو منشفة تكون غير التي يتم استخدامها في تجفيف الجسم بعد الخروج من الماء.
- أما في حالة جلب كرسي للشاطئ بلاستيكي يفضل تغطيته بالمنشفة لحماية الجسم من سخونة الكرسي بفعل درجة الحرارة العالية وأشعة الشمس.
- إذا كان يرافقك أحد من العائلة أو الأصدقاء فيفضل جلب قطعة قماش كبيرة مثل مفارش الأسرة وتثبيت أطرافها بأشياء ثقيلة مثل حقيبة الطعام والشراب حتى تعطي مساحة أكبر للاستلقاء عليها.
4. اصطحاب أدوات الإسعافات الأولية
هذه الحقيبة التي تشمل أدوات الإسعافات الأولية يجب أن تكون ضمن خطة كيفية التحضير لرحلة الشاطئ لأن من الممكن تعرض أي فرد ممن يرافقك إلى ضرر مثل الجرح.
- لابد من أن هذه الحقيبة تشتمل على أربطة ضاغطة ومضادات حيوية ومسكنات للألم وترمومتر وأدوية لمكافحة الإسهال وأدوية لحساسية الصدر.
- لابد من احتواء الحقيقة على أربطة طبية لاصقة بالإضافة إلى مطهروهيدروكورتيزون وواقي اليدين الطبي.
- يجب جلب الأدوية التي يعتاد على تناولها من قبل الفرد.
5. ضرورة استخدام حقيبة ضد الماء.
في حالة الذهاب إلى شاطئ يجب استخدام حقيبة لا تتأثر بالماء أو تبتل منها حتى لا تتلف الأشياء الثمينة مثل المال أو الهاتف المحمول أو تتلف ما تحضريه بفعل الماء والرمال.
- يمكن وضع الأشياء الباهظة الثمن مثل النقود في زجاجة قديمة لأي منتج وذلك بعد تنظيفها وتجفيفها كنوع من التمويه لعدم تعرضها للسرقة.
- يمكن وضع الهاتف في حقيبة بساحب لحمايته من التلف بفعل الماء أو تعرضها للاختلاس.
- يجب وضع ألعاب الماء في شبكة لحمايتها من الضياع.
- لابد من وضع المأكولات في صندوق الثلج.
6. تحضير برنامج الأنشطة
- ضمن برنامج الأنشطة التي سوف تمارس خلال الرحلة يمكن جلب أوراق اللعب الغير قابلة للتلف أو البلل في حالة كان الهواء غير سريع وشديد على الشاطئ.
- يفضل الابتعاد عن ألعاب تتكون من قطع صغير لتجنب ضياعها في الرمل أو الماء.
- في حالة اصطحاب الأطفال يجب جلب الألعاب الرملية لهم مثل الدلو والجاروف حتى يقوموا بصنع لإقلاع والمنازل بالرمل.
7. إحضار مصدر الموسيقي
لا تخلو رحلة من الموسيقي ولا تكتمل الرحلة بدون سماع الموسيقي فمثلاً لابد من إحضار راديو ذات بطارية ضد الماء أو يمكن استخدام سماعة بلوتوث وتوصيلها بالهاتف لسماع الموسيقى بداخل الماء.
8. اصطحاب بعض الأنشطة الفردية
- هذه الأنشطة الفردية تتمثل في وجود كتاب حتى يتم قراءته في وقت الفراغ أو أثناء الجلوس على الشاطئ إذا كنت من الشخصيات التي لا تحبذ السباحة.
- يمكن استبدال الكتاب الورقي بالكتاب الإلكتروني الذي يتم تثبيته على الهاتف المحمول وهذا ف حالة إمكانية الفرد للقراءة في ضوء الشمس وإن كان يمتلك شاحن إلكتروني متنقل.
- يمكن جلب ألعاب الكلمات المتقاطعة أوالسودوكو كأحد أدوات تستخدم كحل لسؤال كيفية التحضير لرحلة الشاطئ.
9. تحضير أطعمة سهلة وخفيفة
- في حالة البقاء على الشاطئ وقت طويل يجب إحضار طعام سريع وخفيف يكون محضر مسبقًا ويحبذ تجنب الاطعمة السائلة أو المعقدة وصعبة الهضم.
- يفضل اصطحاب الفواكه والخضروات والماء.
- يجب الابتعاد عن شرب المياه الغازية عل الشاطئ لأنها سوف تفقد برودتها بفعل حرارة الشمس.
- أما إذا كان البقاء على الشاطئ يستغرق يوم كامل فيجب تحضير وجبة غذائية متكاملة ووضعها في صندوق التبريد.
- يجب جلب حقيبة تستخدم لجمع القمامة الناتجة عن الطعام والمشروبات حتى لا يتسخ الشاطئ بفعل إلقاء النفايات عليه.
- يجب مراعاة إحضار مناشف مبللة أو مناديل مبللة لتنظيف اليد وتطهيرها عقب الانتهاء من الطعام.
10. فن اختبار مكان الجلوس على الشاطئ
- يجب تحري الوقت المناسب وهو الصباح الباكر للذهاب والجلوس على الشاطئ حتى يتم اختيار المكان المفضل قبل الزحام والاضطرار إلى اختيار مكان غير مفضل.
- يجب ان يكون المكان على بعض مسافة صغير من الماء ولكن يراعي أخذ فاصل حتى لا يبتل الجالس من الماء بفعل تحركها.
- في حالة وجود كراسي على الشاطئ ومظلات يجب الحصول عليها بإيجارها حتى يتم وضع الامتعة عليها وضمان حرية التنقل بين البحر والشاطئ.
- يجب اختيار الأفراد التي تجاورك على الشاطئ كما يجب الاقتراب من مصادر الموسيقي في حالة كان الفرد يريد الاحتفال بمناسبة معينة خاصة به وبمن يرافقه.
- اما من يريد قراءة الكتب على الشاطئ يفضل تجنب الاقتراب من مصادر الصوت الصاخبة.
- في حالة كانت عائلتك هي من ترافقك في رحلتك يفضل اختيار مكان يجاور عائلات مثلك على الشاطئ.
كيفية اختيار الملابس المناسبة للرحلة
بعد التعرف على كيفية التحضير لرحلة الشاطئ لابد من التعرف على خطوات اختيار الملابس المريحة للرحلة:
1. بالنسبة للملابس الداخلية
- يفضل استخدام ملابس داخلية ضيقة من أجل شد الجسم وإظهاره بشكل جذاب وهذا في حالة شراء ملابس السباحة لأول مرة.
2. اختيار الملابس المريحة
- يجب اختيار ملابس السباحة المريحة بجانب اختيار الشكل المناسب لجسمك.
- حرية الحركة بملابس السباحة
- من أهم ما يجعل ملابس السباحة مريحة هو حرية التحرك بها لذلك يجب اختبر ملابس السباحة أثناء الشراء حتى يتم التأكد من أنها لا تعيق الحركة الكثير على الشاطئ.
3. إحضار غطاء علوي
- يجب جلب قطعة ملابس طويلة أو فوق الركبتين ليتم ارتدائها فوق ملابس السابحة لحين الوصول إلى الشاطئ مثال فستان قطني طويل.
4. تجهيز الجسم لهذه الرحلة
- عن طريق التخلص من الشعر الزائد في الساقين والذراعين في حالة استخدام ملابس للشاطئ مكشوفة.
5. القيام بتقشير الجلد
- هذه العملية مفيدة من اجل جعل الجلد في مظهر لامع وجذاب لان هذه العملية هي عبارة عن التخلص من الجلد الميت المتراكم حتى يكون الجلد أكثر نعومة.
6. الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في تراكم الغازات في البطن
جميع النساء وخاصة من ترتدي ملابس السباحة المكشوفة يجب أن تتجن تناول المأكولات التي يدخل بها القرنبيط والكرنب وبراعم البروكسل والمشروبات الغازية والبيض، لأن هذه المأكولات تتسبب في تكون غازات وانتفاخ البطن مما يفقد السيدة مظهر البطن المسطح.
تعليقات
إرسال تعليق